后溪在手内侧，第五掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。后溪穴为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经能通经络，正脊柱，有舒经利窍，清心安神，清头明目，通经活络之功，经常刺激后溪穴，能有效防治颈椎，腰椎疾病。腰部突然扭伤，或者不小心闪了腰，或夜间睡觉腰部着凉，都会引起急性腰痛。按揉后溪穴可以有效缓解腰痛，这是因为后溪使手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，可以治疗腰痛。具体按揉方法：端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度，酸痛感明显，注意不要掐破皮肤，早晚各一次，每次掐按1-2分钟，左右手交替。