三伏天在饮食上要多加注意了，因为三伏天比较热，很多人喜欢吃冰镇的食物。但是养生角度来讲，三伏天最好不要吃冰的东西。那么三伏天为什么不能吃冰呢？下面我们一起来看看。一、三伏天为什么不能吃冰。伏天的确不建议吃冰饮。三伏天，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品(冰饮、空调)加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。当然，如果实在要吃，最好也只是适当少吃且正确的吃冰饮，这样才不至于对身体有大的损害。二、三伏天吃冰的坏处。