如果你大脑活跃、想象力丰富，这当然是好事。但这要是发生在晚上就不一样了，尤其是当你因为想得太多而睡不着的时候。但你也不用灰心，这篇文章将提供几种方法，让你在思维无比活跃时也能进入睡眠。平静思绪；1、养成睡前习惯。如果你睡觉前仍在不停活动，想要让心情平静下来就会很难。因此，睡前不要想太多事情，也不要做过多活动，不然你会难以入睡。你可以试着养成一些睡前习惯，这会帮助你在睡前放松身心，还能让身体明白接下来该睡觉了。一般来说，这些习惯应该在睡前三十分钟养成。看书、做伸展运动、做瑜伽、听舒缓的音乐或是看一些轻松的电视节目，都有助于使大脑平静下来。2、写下内心的想法。