按摩可以放松肌肉，促进血液循环，减少精神压力。给某人快速地按摩肩膀是好的，但如果你想给你所爱的人一次难忘的经验的话，那你值得花时间建立一个舒适的环境和使用适当的技术去给他按摩。阅读下文你将会了解你需要知道关于做一个出色按摩的一切。使用正确的技术；1、学习敲击按摩。最常见的类型是瑞典式的按摩，它使用四种不同类型的敲击按摩形式放松和治疗肌肉。全身按摩采用以下四种技术：按抚法是一种轻柔的按摩方法，可以放松肌肉类软组织。你的手应该轻松地沿着身体的表面向下滑。揉捏法涉及挤压和转动你手间的肌肉，这对放松肌肉张力是有用的。摩擦法可以通过平稳的压力给予身体深层的运动，造成组织与组织之间的摩擦和刺激循环。叩抚法是用手的侧面或者根部进行断断续续的敲打。2、你需要集中在肌肉，而并不是骨骼。