百合有润肺止咳、甘凉清润的好处，常吃百合对身体有很多的好处。下面我们来具体看看女性吃百合有什么好处，女人怎么吃百合好，接下来，小编为大家带来详细介绍。女性吃百合有什么好处。1、美容养颜；鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，女性朋友常食百合，有一定美容养颜作用。特别是油性皮肤的人多吃百合对皮肤好。2、补阴退热；不少妇女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消。3、润肺止咳；百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。4、宁心安神；百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。