在日常生活中，很多人常常有头疼的毛病。头疼起来，人就无法集中精力工作。我们都知道，生病是非常难受的事情。许多人因为生活压力大，睡眠不足等多方面原因，导致头疼恶心。那头疼怎么办最快最有效？头疼恶心想吐是怎么回事？下面本站小编为大家带来详细内容。头疼怎么办最快最有效。低盐饮食；1、高盐分食物会刺激体内激素发生变化，诱发周期性偏头痛，或者而引起血管性头痛(血管突然收缩或者过度扩张)。2、所以头痛的时候要少吃盐，这样能快速减轻头痛。擦清凉油治头痛；可在前额、太阳穴等部位涂抹清凉油，并按摩数分钟。原因。1、清凉油含有薄荷脑，可以麻痹疼痛信号传入。2、主要是清凉油能引起局部刺激，形成新的兴奋，掩盖疼痛刺激。3、也有人说，清凉油可以刺激人体内的止痛物质内啡肽，让它快速发挥止痛的作用。烟熏疗法；