痛经的食疗方法 痛经吃什么食物好。，痛经食疗：每晚临睡前喝1勺蜂蜜热牛奶，可缓解痛经；黑木耳、山楂各10克，加水炖服，每天1～2次服用可治痛经；生姜120克、大葱60克，洗净切碎，加粗盐500克共炒热，用布包好敷于小腹部，冷后炒热再敷，每天3次；多吃藕可缓解痛经；花椒10克、胡椒3克，共研细末，用白酒调成糊状，敷于脐部，外用伤湿止痛膏封闭，每天1次，适用于寒凝气滞痛经；白芍100克加15克白醋拌匀，以慢火炒至微黄，适量食用，可治痛经；玫瑰花15克，用开水冲泡，浸5分钟后代茶饮，也可加点冰糖或蜂蜜；新鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在4层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药1次；生姜15克、红糖适量，加少量白酒，用开水冲泡代茶饮；益母草30克、鸡蛋2个，一起加水煮，一起炖汤。