百合可以天天吃吗？百合天天吃好不好？一般情况下，百合最好不要天天吃。虽然百合具有很好的功效与作用，但是，也不适合天天食用，不然也会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧。百合可以天天吃吗。百合不适合天天吃。虽然百合中含有蛋白质、淀粉、糖类、果胶、膳食纤维以及钙、铁、磷等营养元素，有养心安神、美容养颜等多种功效，但是百合的性质偏寒，寒凉的食物不适合天天吃。天天吃百合会怎样。腹泻；百合中的膳食纤维非常丰富，虽然膳食纤维能促进肠道的蠕动，能加快食物的消化吸收，但是摄入过多的膳食纤维可能就会出现腹痛腹泻的情况，而且百合也是一种寒性食物，天天食用过多，可能还会造成脾胃虚寒，影响身体的健康。腹胀；