龟苓膏是夏季非常受欢迎的一种甜品，很多了饭后都喜欢来一杯龟苓膏。其实这样是一种很健康的饮食。那么龟苓膏早上空腹能吃吗？龟苓膏什么时候吃最好。龟苓膏早上空腹能吃吗。避免空腹吃龟苓膏。龟苓膏性寒，空腹状态下最好不要吃，避免对肠胃造成影响。而且龟苓膏一般是冷藏在冰箱内，也属于冷冻食品，空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。龟苓膏什么时候吃最好。龟苓膏在早上用完早餐后半小时，或者是睡前半小时吃是最好的，容易吸收。但是其实很多时候我们都是把龟苓膏当零食当甜品吃，因此也无需太在意食用的时间，上午茶、下午茶的时间吃龟苓膏都是可以的。一次以一罐(约200g)为宜，不能吃太多，以免太过性寒，肠胃受不了，每天最多吃一罐即可。吃龟苓膏有什么作用。