小米是现代人养生中经常迟到的，那薏米是大的好还是小的好呢？薏米是大的好还是小的好呢？下面我们和小编一起来看看吧。一、薏米大颗粒好还是小颗粒好。现在很多人都在吃薏米祛湿，那薏米到底是大颗粒的好还是小颗粒的好呢。国人一般可能都喜欢大颗粒的，不光看着饱满，感觉也比较有食欲，但实际上从中医的角度来看，薏米的颗粒越小，药用价值也就越高。二、薏米的功效与作用。1、药用功效；薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。2、减肥；薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。3、预防心血管疾病；