不管你是烟瘾超级大的，还是正处于戒烟的状态，抽烟人都要多吃一些清肺的食物，那么抽烟的人吃什么清肺？小编来给你推荐。1、抽烟的人可多吃葡萄。葡萄可以增强体质，提高抵抗疾病的免疫力、能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。葡萄还有助于增强肝脏功能，长期吸烟的肺部积聚大量烟毒，肺的功能减退受损。葡萄中所含有效成分能够促进细胞的新陈代谢和祛痰作用，帮助肺细胞排出和分解烟毒。2、抽烟的人可喝牛奶及吃胡萝卜。牛奶和胡萝卜中含有大量的维生素和人体所需的蛋白质，尤其是牛奶可以保护胃粘膜，促进胃的蠕动和排空。常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。3、抽烟的人可多吃菌类。