经络通畅气血活——灸大椎、天柱、风池、阿是穴。颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍。颈椎病的主要症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限等。一穴见效：大椎；【温和灸大椎】；取穴原理：艾灸大椎穴能使颈部的颈动脉、椎动脉等血脉的血液循环恢复畅通，可以有效防治颈椎病。艾灸方法：点燃艾条，对准大椎穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸10～15分钟。温和灸大椎。配穴辅助：天柱、风池、阿是。【温和灸天柱】；取穴原理：天柱可清头明目、强筋骨，如果独灸大杼效果不理想，可以加灸天柱穴，以增强疗效。