酸枣仁怎样吃治失眠 酸枣仁粉正确泡水方法。酸枣仁；鼠李科灌木和乔木酸枣的成熟种子。秋末冬初果实成熟时采收，除去枣肉，碾破核，取种子干燥。生用或炒用，入汤剂应捣碎。主产于河北、陕西、辽宁、内蒙古、山东、山西、甘肃、河南等地。【异名】枣仁、酸枣核。【处方用名】酸枣仁、生枣仁、炒枣仁。【性味】性平，味甘。【归经】入心、肝经。【成分】种仁含酸枣仁皂苷A、B。另含三萜类化合物白桦酯醇及白桦酯酸等。尚含有多量脂肪油和蛋白质。【功效】养心安神，敛汗。【应用】；（1）养心安神；①阴血不足，胸中烦热，睡眠不宁。用《金匮要略》酸枣仁汤：酸枣仁10g，知母10g，茯苓10g，川芎9g，甘草3g。水煎服，每日1剂。