夏季杨梅大行其道，酸酸甜甜的杨梅能生津止渴、开胃消滞，还能养颜美容等。可是吃杨梅会胖吗。一、吃杨梅会胖吗；一般适量吃不会长胖，适量吃还能减肥呢。杨梅的热量比较低，100克中仅含2卡的热量，脂肪含量也比较低，100克中含脂肪只有0.2克。所以，适量吃杨梅不会长胖的。再者，杨梅中含有的纤维素成分还能起到刺激肠道蠕动的作用，有利于排出体内毒素，再加上丰富的果酸能起到阻止人体内的糖分转化为脂肪的作用。因而适量吃杨梅不仅不会长胖，反而能帮助减肥。二、杨梅能减肥的原因。1、杨梅的热量不是很高，每100g中含有的热量是2卡。2、杨梅中含有大量的果酸、维生素、柠檬酸等成分，可以起到促进食欲，加强肠胃消化的作用。3、杨梅含有的丰富的果酸，能够起到阻止人体内的糖分转化为脂肪的作用。