蛋白粉可以及时帮助补充人体所需的蛋白质，健身人群和减肥人群都是适合吃蛋白粉。不过很多人不知道正确的冲泡方法，下面随小编来看看如何冲泡蛋白粉，用热水泡还是温水泡。如何冲泡蛋白粉；1.一杯温水。准备一杯温水，水的温度不要太高，在20度左右，太高的温度会让蛋白粉变质的，所以一定要凉一点比较好。2.倒入蛋白粉。一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的，一勺满一点，这样泡出来的会比较有味道。3.用小勺子搅拌。接下来就是将蛋白粉和水充分搅拌了，这时候要尽量大力一点，这样可以让蛋白粉尽快溶解到水中。要想把蛋白粉都溶解于水中，那么就得用力搅拌，然后将没有溶解的捣碎来，这样才能更好喝。