燕麦米是燕麦的胚芽，有丰富的营养物质，有很好的功效与作用。生活中人们当用燕麦米搭配一些食物煮粥，但食物一般都有饮食禁忌。那燕麦米不能和什么一起吃，燕麦米跟什么搭配煮粥好？一起来看看吧。燕麦米不能和什么一起吃。1、 燕麦米不能和菠菜一起吃。如果这餐你煮了燕麦米粥，那就不要再有菠菜出现在饭桌上了。因为 燕麦米含钙质，而菠菜中含丰富的草酸，二者一同食用，会形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。燕麦米的营养价值也达不到完全的吸收利用。所以，燕麦米最好不要和菠菜同食。tips：除了菠菜，另外像苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等草酸含量也很高，也尽量不要与 燕麦米同食。2、燕麦米不能和咖啡一起吃。