吃丝瓜的坏处和好处 丝瓜怎么吃最好。丝瓜又有天丝瓜、天罗、蛮瓜等名称，为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实。原产印度尼西亚。果期6～9月。分丝瓜和粤丝瓜两种，前者全国各地均有栽培，后者栽培于广东、广西等地。【性味归经】；甘，凉。入肝、胃经。【成分】；每100克鲜嫩丝瓜含水分92.9克、蛋白质1.5克、脂肪0.1克、糖类4.5克、热量104.7千焦、粗纤维0.5克、钙28毫克、磷45毫克、铁0.8毫克、锌1.3毫克、维生素A0.32毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.06毫克、烟酸0.5毫克、维生素C8毫克。尚含皂苷、丝瓜苦味质、多量黏液、瓜氨酸、木聚糖及钾、钠、镁、锰等元素，籽苗内含葫芦素。【功用主治】；