菊花茶可以天天喝吗 菊花茶喝多了有什么副作用。从总体看，清明节气期间应以养肝为主，还需注意防风、防感冒，可以吃些既利于肝脏生发、又疏风的食物，比如说菊花。菊花的食疗功效：可疏肝、清热解毒。菊花是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。而中医认为，菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝二经，有疏散风热、清热解毒、平肝明目之功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疔毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。营养学认为，菊花的花、叶、茎含有挥发油、氨基酸、维生素A和维生素B等丰富的营养物质。有疏风散热、抑制病菌的作用，对大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等都有一定的杀伤力，有助于预防感冒等。另外，早起时，用化妆棉蘸菊花茶汁轻敷眼周，可消除黑眼圈。