很多女性在来月经的时候，都会有疑问为什么到了经期会比平时更怕冷，那么经期怕冷是怎么回事？经期怕冷吃什么好？一起来了解下吧。一、经期怕冷是怎么回事。1.身体变得敏感；大多数女性的体质本身就是偏寒性的，而在来月经的时候，由于激素水平的变化，身体和情绪都会比平时变得更加敏感，以致于对冷空气也会比平时更敏感。2.铁元素流失引起；铁的制造血红蛋白的主要成分，同时，它还要运输人体氧气到身体各个部位，正是由于铁元素的减少，而在经期，女性体内的铁元素会随着经血的排出而部分流失，所以，血红蛋白数量以及身体的携氧量也会跟着减少，造成身体产热不足，有些女性就容易出现手脚冰凉，小腹痛冷之类的感觉。二、经期怕冷吃什么好。1.姜枣红糖水；