很多时候人们看都一个人非常虚弱的时候，往往就会说这个人的气虚不足，可见气血对于我们 每个人的身体健康是多么重要的。那么气血不足怎么食补呢。气血不足怎么食补一。1、气血双补汤；原料：党参10克，炙黄芪10克，茯苓12克，肉桂3克，当归12克，白芍10克，熟地10克，川穹5克，炙甘草6克，墨鱼50克，猪肚100克，猪肉500克，生姜30克，猪杂骨150克，葱段、料酒、花椒、食盐、味精各适量。做法：首先将中药装入纱布袋后扎紧袋口；然后将猪肉、墨鱼、猪肚用清水洗干净并切片；猪杂骨洗净，捶破；生姜切碎，一并放入砂锅中，加清水适量，加入葱段、花椒、料酒、食盐。置大火上烧沸，再改文火煨炖，待猪肉、猪肚熟烂时，取出药袋，加入少许味精即可。用法：食肉、饮汤，每日2次，可佐餐服食。