睡觉对于大部分人来说是一件很享受的事情，但是有一小部分人睡眠质量不太好，每次睡觉感觉是一种折磨，晚上睡不好白天也没有精神，失眠确实很痛苦，所以睡眠不好的人需要调节，可以按摩缓解，那睡眠不好按摩哪个部位？睡眠不好按摩哪里呢？今天，本站小编为大家带来按摩的七大穴位，帮你一夜好梦恢复睡眠。睡眠不好按摩哪个部位。1、按揉百会穴；按揉百会穴有助于治疗高血压，头痛，眩晕，惊悸，健忘，神经衰弱，失眠，低血压等症。百会穴位置：两耳尖连线与前后正中线交点，头顶中间凹陷处。按摩方法：取端坐或仰卧位，选准百会穴，中指或是指由轻渐重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为度。2、按揉肝俞穴；按揉肝俞穴主要可以缓解神经衰弱，失眠，烦躁易怒，月经来潮前两肋下胀痛，乳房胀痛不适，腰背痛等症。