治疗掉发的食疗方法；1、黑芝麻；方法：把黑芝麻洗净、晒干，用小火炒熟，碾成粗粉装入瓶中，每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中，以温开水送服，食后漱口洁齿。作用：养血润燥，补益肝肾，乌须黑发。2、海带、紫菜；方法：每天取适量海带或紫菜做汤食用。作用：滋润头发，乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素B2、B6等。3、菠菜汤；方法：每晚饭后2小时，取2两菠菜自制成一碗菠菜汤，食之。作用：健脾助运，养血乌发。菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。4、猪腿肉；方法：每日取适量猪腿肉炖汤，佐餐。作用：预防白发，促进头发生长。猪腿肉富含多种维生素，其中维生素B6有促进头发生长，防止头发掉落的作用。5、水果；