人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39度以上，出现呼吸困难，还会咳出血痰，可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等，所以大家一定要提高预防措施，远离H7N9禽流感。羽毛球：这个方法能够很好的提高身体的免疫力，因为打羽毛球会运动到全身的肌肉，让你产生汗液，把一些毒素给排除体外，防止感冒的发生。爬山：这是很好的一项有氧运动，清晨在山里面活动，可以呼吸到最新鲜的空气，让你的身心得到放松，还能够运动到全身，不会感觉到很劳累，从而提高免疫力。