柠檬是一种营养性极高的水果，其中丰富的柠檬酸对肌肤和身体都有很大的好处。将柠檬晒干后泡水，把里面钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等统统泡出来，常喝能美白肌肤，提高免疫力。功效一：大家都知道柠檬有很好的美白功效，对于肌肤暗沉有着极好的功效。功效二：柠檬水中的柠檬酸盐能抑制钙盐结晶，从而防止肾结石。有研究表明，常喝柠檬水能预防尿中的矿物质结晶，即肾结石。功效三：柠檬中的维生素C能抗菌和提高免疫力，有效降低感冒发生率。巧用柠檬干：柠檬干可以和蜂蜜一起泡水喝，能大大的提高柠檬的美白和养颜功效。泡的时候用温水，切忌用热水，否则会把蜂蜜里的营养泡没了。