一、保持腹部温热；女性若是下半身着凉会导致宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄。宫寒造成的淤血，会导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。所以女性做好下半身的保暖工作，就能够避免许多妇科疾病。二、保持下半身血液循环畅通。建议女性最好不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤，穿太紧的裤子容易导致下半身血液循环不畅，严重影响女性的私处健康。三、保持私处清洁；女性每天可以用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。由于女性的阴道内部有自洁功能，所以千万不要随意冲洗阴道，以免破坏内部的酸碱平衡。四、保持私处的干爽和透气。