那么，怎么样才能让胎宝宝的大脑发育得更好呢？孕期饮食应该注意什么呢。蛋白质蛋白质是人体所需的主要营养物质之一，摄入体内后在肝脏被分解为氨基酸。蛋白质是胎儿组织发育和健康成长的必需成分，孕期除了每天摄入45克蛋白质满足母体需要外，还应额外摄入6克，以满足胎儿发育的需要。蛋、鱼、肉、奶和乳制品中含有大量蛋白质。碳水化合物人体所需要的能量是由碳水化合物提供的，碳水化合物多以蔗糖和淀粉的形式存于食物中。孕妇平时的活动和机体的消耗以及胎儿的活动及新陈代谢都需要能量。孕期可多食用富含淀粉的食物(如土豆)，少食含蔗糖较多的食物，因为淀粉类食物水解缓慢，热量较少，可防止孕期过度肥胖。