白领一族由于上班需要，长期都面对着电脑，八小时的目不转睛换来的是职业病的困扰。下面为大家分担上班族职业病困扰，教你如何缓解视力疲劳。干眼症；干眼症是上班族春季较常发生的一种职业病，据统计，我国有一亿人患有干眼症，其中畏光感是比较明显的症状。建议长期面对电脑的人多吃新鲜蔬果，注重维生素A、B1、C、E摄入。在办公桌上放一个加湿器，保证四周空气的潮湿度。光污染；你有没有发现，每天有很多人都对着手机、电脑、电视等光率机器，时间一长，对光线的感触会变比较敏感，容易出现眩晕感。生活中光污染的问题常常被人忽视，殊不知它的侵蚀不比强烈的紫外线来的弱。可以选择有防辐射防紫外线效果的眼镜佩戴，这样能有效防止光污染现象。腰肌劳损；