盐水清肠排毒方法治疗便秘一。清肠准备；准备清肠的时候前一天要吃得稍微清淡一些，临睡前准备好一壶开水，放入两勺盐。可以根据自己的口感调试，太少了没作用，太多了容易引起呕吐，所以咸度要适中为好，然后将其搅拌均匀。第二天早上同样准备好一壶开水，备用兑盐水。盐水清肠排毒方法治疗便秘二。清肠过程；据有关实验证明，早上六点的时候是身体最佳排毒时间，所以想要解决便秘烦恼的孕妇要早早起来准备。6点的时候喝下第一杯盐水（用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水），差不多喝下一杯矿泉水的量，趁着温热快速喝下，一口一口的抿是没有效果的哦。