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时长:00:00更新时间:2023-07-15 13:44:12
选择合适的胸罩;选择合适的胸罩对保护双乳很重要。乳腺增生患者如果总是不戴胸罩,这样容易导致乳房下垂,而且很容易受到外部损伤。不用过冷或过热的水进行刺激。乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房,对乳房健康是极为不利的。如果是盆浴,更不能在过冷或过热的水中呆太长时间,否则会导致乳房软组织松弛,引起皮肤干燥。不过度节食。饮食能控制身体脂肪的增减,而乳房内部组织大部分都是脂肪,乳腺增生患者的乳房内脂肪含量增加了,乳房才能得到正常发育,抑制乳腺增生的复发。保持良好心态;要保持轻松愉快的心情,不要给自己太重的心理压力,养成健康良好的生活习惯。生活和睦、性生活和谐,可以消除不利于乳腺健康的因素。适当运动;
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6个保健妙招呵护乳房健康相关信息
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