女性备孕必看完美备孕计划大放送，孕育一个健康的生命是每一个准爸爸准妈妈所期盼的事情。下面小编为你详细的解释一下一年备孕计划的详细安排，快来学习一下吧。有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做？每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。1.提前1年开始记录体温变化。2.根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。3.提前1年做一次全面的身体检查。包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。4.提前11个月注射乙肝疫苗。