女人养生：南瓜葡萄等食物 补血功效堪比阿胶。谁说补血就要多吃猪肝的，许多人都有这种想法，认为只吃菜不吃肉才不会有贫血的问题，其实，有不少的植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且又容易被消化。女人养生：南瓜葡萄等食物 补血功效堪比阿胶。南瓜；被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素等等，这些物质全都是补血的优良营养素。女人养生：南瓜葡萄等食物 补血功效堪比阿胶。葡萄；葡萄中有钙，磷和铁还有多种维生素和氨基酸，是贫血者的最补佳品；怀孕的妇女可以多食，这样对胎儿营养都非常有益。女人养生：南瓜葡萄等食物 补血功效堪比阿胶。甘蔗；