一、注意下身的清洁卫生。在月经期间，女孩子的抵抗起比较差，而且子宫口开着很容易引起细菌感染，这时候应该选择比较好的卫生间，最好是全棉吸收速度快，透气性强的，还要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴。秋季养生保健最重要 女人经期应注意的五大事项。二、注意保暖、讲究经期的穿着，避免寒冷刺激。因为一旦遇到寒冷的刺激，会导致子宫强烈的收缩而引起痛经，月经失调等症状。脚下容易冰冷的女生应该更加注重腿部的保暖，如果腿部着凉是会造成腰痛，全身乏力。秋季养生保健最重要 女人经期应注意的五大事项。三、经期饮食有禁忌；经期不该多吃的食物；