女性养生：9坏习惯让女人加速衰老远离青春。坏习惯1、恋床；现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。女性养生：9坏习惯让女人加速衰老远离青春。坏习惯2、醒后起身小便。早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。女性养生：9坏习惯让女人加速衰老远离青春。坏习惯3、醒后立即剧烈运动。