中医认为，脸色暗黄排除病因引起的原因外，那么多半都因气血不足而引起。气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润。女性脸色暗黄怎么办 吃什么可以帮助调理。另外脾胃同样也容易导致女性脸色暗黄。脾胃不好就不能很好的吸收和运输营养，机体没有足够营养，因而导致肤色暗淡无光。女性脸色暗黄怎么办 吃什么可以帮助调理。若想脸色红润，首先要做的就是补血，建议选择多吃一些可以气血双补的食物帮助补血改善气色，补出红润气色。女性脸色暗黄怎么办 吃什么可以帮助调理。脸色暗黄者尤其忌食辛辣刺激的食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物；同时少食烧烤、烟熏类食物。女性脸色暗黄怎么办 吃什么可以帮助调理。