最佳生育年龄是多少；女性最佳生育年龄是24~29岁，这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。而且这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。男人最佳生育年龄是30～35岁，研究表明，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量，这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮，精子质量最高。而随着年龄的增加，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证。