孕酮高吃什么食物好；姜丝煎蛋；材料：鸡蛋2只，姜丝适量，盐少许。做法。1.下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。2.烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。同样的做法做第二个鸡蛋即可。功效：祛风暖胃，止吐。海带老鸭汤；材料：老鸭子半只，海带半斤，小蒜10左右，姜一块，枸杞一把。做法。1.老鸭整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用。2.将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。3.水烧开后倒入炒好的鸭块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂即可。（用砂锅炖3-4小时）。功效：清润补血，滋阴养胃，改善月经量偏少问题。母鸡艾叶汤；材料：老母鸡1只，艾叶15克。做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤。