美腰机是通过按摩带的强力震动、摩擦、按摩等而达到锻炼目的的，对于放松身体肌肉和腰部塑形方面都是有一定效果的。那么美腰机怎么用能增强效果呢？下面让我们具体来看看吧。美腰机有效果吗；美腰机对于腰部塑形有一定的效果，对于放松肌肉的效果很好。美腰机是通过按摩带的强力震动、摩擦、按摩等而达到锻炼目的的，对于放松身体肌肉和腰部塑形方面都是有一定效果的。美腰机使用效果好吗；美腰机通过强烈的震动方式，使得身体随之震动，从而达到消耗身体热量，燃烧脂肪的效果，对于腰部刺激大，减肥效果比较好，其他部位则效果小。而且美腰机是一种被动运动，虽然能帮助瘦身，其效果也并不是很好，见效是会比较慢的。美腰机怎么练能增强效果。时间达到20分钟；要想利用美腰机瘦身，每次锻炼时间不能少于20分钟，才有可能达到燃脂的效果。