上班一族要注意了，经常吃快餐外卖易得糖尿病。很多上班一族都是用快餐外卖解决午餐，虽然知道这些食物营养不多，但不少人抱着多吃水果来补充的心理，继续吃快餐。营养学家发现，这些快餐不多营养少，还会导致糖尿病。下面我们来看看为什么吃快餐外卖容易得糖尿病。一、经常吃快餐外卖易得糖尿病。工作午餐与外卖盒饭等快餐虽然能荤素搭配，但为了节约成本，多数快餐不会提供最新鲜的时令蔬菜。加上工作午餐与外卖盒饭通常是大锅饭，不仅口味欠佳，也很少提供水果。从营养角度分析，快餐盒饭属于不平衡膳食，盐分和油脂往往超标，绿叶蔬菜不足，更不要说水果了。长期饮食热量超标，可导致肥胖，易患高血压、糖尿病、高脂血症。