养生导读：糖尿病人因为平时要通过饮食和药物治疗糖尿病，不能随意进补，药物又有副作用，所以糖尿病人的体质通常会减弱。那么，糖尿病想要增强体质吃什么好呢？中医认为，粥是最养人，最滋补的，多吃粥可以强身健体，糖尿病人可以加些杂粮煲粥，增加膳食纤维，降低糖分。下面推荐18款适合糖尿病人吃的粥，糖友快来尝试吧。一、山萸莲子粥；材料：莲子30克（去心），山萸肉15克，淮山药60克，粳米100克。做法。1、取山萸肉洗净，加水300毫升，煮至200毫升时去渣取汁。2、淮山药刮皮洗净切块，莲子、粳米洗净。3、把上述备料和药汁一同放入锅内，加入适量的水煮粥。早晚服食。功效：健脾补肾，固摄降糖。尤其适用于糖尿病偏于脾肾虚弱者。二、羊腩苦瓜粥；材料：羊肉200克，苦瓜100克，粳米100克，燕麦片20克。做法。