发热贴的使用方法；1、需要慎重使用，以防烫伤。由于发热贴的温度最高达63℃，平均在53℃，所以，对于儿童、老人及生活不能自理的人，我们一定要慎重使用，以防烫伤。2、发热贴虽好，但不可经常使用。因为经常使用发热贴，会影响到我们自身的调节功能，我们自身对温度的调节中枢反应减弱。3、不宜使用过期产品。过期的发热贴持续使用时间将会缩短，其最高使用温度可能会比包装上所标注的温度高，也可能更低或不发热，如果温度低或不发热那么还好说，但如果出现使用温度比包装上所标注的温度高，将会出现烧烫伤的情况。4、选择正规厂商；最好是选择正规厂商、有安全认证的产品是降低发热贴对人体伤害的最好方法。