肠道益生菌少怎么办；益生菌对于免疫系统发挥功能具有重要作用，所有的生命都是从细菌进化来的，没有细菌，就没有其他任何生命形式。想要肠道健康就需要补充益生菌，特别是肠道脆弱的宝宝。那么肠道益生菌少怎么办？下面为大家介绍5种富含益生菌的食物，肠道益生菌少的朋友可以多吃这些食物。1、某些类型的奶酪；奶酪基本上就是发酵过的奶，新鲜的奶酪是用奶和酸制成的。还有些奶酪是用奶加细菌、酶和天然形成的酸制成的。含有益生菌的奶酪能够改善老年人的免疫反应。2、豆豉；豆豉是用豆酱制作的一种豆制品，比豆腐更具肉的味道和纹理，更是含有两倍的蛋白质。豆豉的制作过程，也是一个细菌发酵的过程，未受污染的豆豉一样含有益生菌。3、味噌；