大人夏天喝水多少度合适。1、不喝冰水；专家认为，喝冰水是不合适的，因为摄入冰水会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可能引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。2、不喝烫水；同样的，过烫的水进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。3、因此，喝水时最好选择温水，既不宜太冷，也不宜太热。最适宜的温度是10~30℃，这样更解渴。4、饮水应少量多次；首先需要指出的是，一次性快速大量的“牛饮”容易对身体造成不良的负担。饮水应少量多次，要主动，不要感到口渴时再喝水。饮水时间可早晚各一杯(200毫升)，其他日常时间里均匀分布。大人夏天喝水注意事项。1、最好喝温开水；