夏季如何养脾胃？夏季是最伤脾胃的季节，所以养生首先要养好脾胃。那么你知道夏季如何养脾胃吗？养脾胃要坚持，下面小编教你几招。夏季如何养脾胃。在中医理论里，脾与四时之长夏相应，是养脾胃的好时机。另外，夏天气温高、气候湿热，人们容易出汗，损耗了大量体液和营养物质，适合养脾除湿。夏季防止胃炎首先要注意休息，保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳。下面小编教你一些养脾胃的方法。1、规律饮食；定时定量、细嚼慢咽这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。另外，要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。2、改正不恰当的消暑方式。