老年人血糖高怎么控制？老人年纪大了，对疾病的抵抗能力也下降了，稍不注意容易得各种疾病。如糖尿病，老人是糖尿病的高发人群，但一般来老人身体比较虚弱，血糖不是那么容易控制。那么，老人血糖高怎么控制呢？一起来看看下面的介绍吧。一、饮食调节。1、控制总热量；糖尿病人的饮食一定要格外的注意，特别是要控制饮食的总热量，一定不能超标。一般老年人每日摄入热量在1500~1800千卡，胖人宜减少到1200~1500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右，相当于主食300~400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适合血糖高的老人食用。2、供给充足的优质蛋白质。每日可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150~200克，牛乳250克。同时糖尿病人自己也要管住嘴巴，不可以暴饮暴食乱吃乱喝。3、补充足够的膳食纤维和维生素。