红豆粥一直都十分受到人们的欢迎，特别是一些女性朋友在孕期都惦念着红豆粥，那么孕妇可以吃红豆粥吗？孕妇吃红豆粥好吗？下面就让我们一起来了解一下吧。1、可以适量吃；孕妇是可以吃红豆粥的，并且不会对胎儿造成什么不利影响，可以放心食用。红豆有利尿消肿、清热解毒等功效，而女性在孕期大多会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆粥能够缓解孕期水肿，同时还可以帮助排出体内毒素。当然，任何食物过量食用多少都于身体无益，因此适量食用些就好。2、红豆粥做法；红豆粥需要的食材包括有：红豆和红糖，做法步骤如下：（1）首先需要把要用的红豆用清水淘洗干净，然后放在水中浸泡一晚上。（2）在锅中倒入适量的水，加入浸泡了一晚上的红豆，水和红豆的比例可以按照自己的口味和喜好来定。