高中生的压力比较大，再经常熬夜，会很容易进入亚健康状态，生病了也不容易恢复，但学生也有完全相反的意见，熬夜与努力并不等同，学习的质量才是最重要的，如果学习质量高，每天又熬夜抽出多的时间学东西，那么适当的熬夜有助于提高学习成绩，那么谁才是正确的呢，高中该不该熬夜学习呢。1、睡眠质量是关键；熬夜不代表睡不好觉，睡眠质量才是决定高中生是否睡好的关键，如果你熬夜对第二天没有影响，那么多半是睡眠质量好起到的作用，相反第二天很困精神不济，大概是没睡好所致，作为高中生如果你已经习惯了晚上十二点睡觉，那么保证六个小时以上的安睡时间是很重要的，隔天困的时候可以午休补充精力。2、时间合理分配好；