孕妇可以适量吃北极贝，但建议不要生食北极贝。北极贝在几十米深的海底生长，很难受到污染，其肉质肥美，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，脂肪含量较低，对人体有着良好的保健功效，具有滋阴平阳、养胃健脾等作用，是上等的食品和药材。孕妇适量吃北极贝的好处如下：滋阴平阳；北极贝富含有铁元素和不饱和脂肪酸，营养极其丰富，有滋阴平阳、养胃健脾的功效，孕妇正处于进补阶段，可作为滋补食品适量食用。改善记忆力；北极贝在北极冰域中生长，含有大量的不饱和脂肪酸，因此，可以改善记忆力，孕妇适量食用北极贝，可预防孕期记忆力下降的情况。营养价值；北极贝中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙、铁、锌、磷等，营养价值高，能为人体机能提供营养；又有滋阴平阳、健脾胃、补肝肾的保健效果。禁忌人群；阳气旺盛患者；