没睡好眼睛痛，一般都是因为睡眠不足或睡眠质量不佳引起的，因此想要缓解因没睡好带来的眼睛痛，最直接的方法就是适当增加睡眠时间，如果前一天晚上没睡好，可以在第二天中午的时候，来个半小时到一小时的午睡，对于眼痛的症状能够缓解许多。同时，拥有了睡眠时间还不够，即便你睡的时间再久，但是睡眠质量不佳也不行。在临睡前的时间里，禁止喝茶、喝咖啡，同时少喝水，避免夜间如厕。另外，睡前洗个热水澡，或者泡个热水脚，都能很好的帮助提升睡眠质量。冰袋敷眼睛。冰袋敷眼睛，能够帮助人们清醒大脑，这对于前一晚没睡好的人来说，是很有必要的。除此之外，冰敷眼睛还能帮助眼部血管和毛孔进行收缩，从而达到舒缓放松眼睛、缓解眼部疼痛的作用。甚至对于眼袋和黑眼圈，都有一定治愈功能。滴眼药水。