热量(大卡/100克)29营养素含量(每100克)脂肪(克)0.20碳水化合物(克)7.40蛋白质(克)0.60胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.20维生素A(微克)3.00维生素C(毫克)7.00维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)20.00硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.03烟酸(毫克)0.70镁(毫克)10.00钙(毫克)4.00铁(毫克)0.40锌(毫克)0.39铜(毫克)0.04锰(毫克)0.36钾(毫克)128.00磷(毫克)18.00钠(毫克)1.40硒(微克)0.83。热量点评：每100克杨桃所含热量约为29大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物90.24%，脂肪2.44%，蛋白质7.32%，对减肥人群而言推荐食用。