许多孩子在步入青春期后会有不同程度的长胖现象，有的一胖就停不下来，家长为此也很着急，想帮助孩子减肥，但因为正在长身体，又怕营养跟不上，那青春期可以减肥吗。青春期可以减肥吗；青春期会有体重上升的趋势，特别是女性，但是只要不是太过肥胖，就无须减肥，因为青春期正在长身体，营养补充也比较足，身体各部位会有不同程度的发育，皮下脂肪会增厚，女生开始出现曲线美，男生则开始变得健壮，一般只要青少年体重超过了正常体重的20%，就需要制定减肥计划。青春期盲目减肥的危害。青春期时有些许的体重上升无需太过紧张，盲目减肥只会给身体带来危害，很多青少年在青春期采取的减肥方法就是节食，这种盲目的节食减肥法，会导致机体营养不良，机体生长发育得不到营养支持，会变得缓慢，出现内分泌失调，代谢失衡，严重还会引起其他慢性疾病。